孕妇可以喝莓茶吗 经期可以喝莓茶吗

莓茶是一种凉性的茶叶，因此在饮用的时候还是有一些禁忌的，大家不要盲目的跟风去喝它，要先了解清楚自己适不适合，那么孕妇和在月经期间的女性能不能喝莓茶呢？

孕妇可以喝莓茶吗

不能。

怀孕的女性不适合喝莓茶，因为莓茶中含有一些天然药用成分，如果怀孕的女性喝莓茶，就会让这些药用成分进入他们身体内部会通过脐带被腹中胎儿吸收会对胎儿发育产生不良影响。

经期可以喝莓茶吗

月经期间是能喝莓茶的，但如果你本身有宫寒的情况，那就不太适合，因为这款茶它本身就是一款凉性用茶，可能会引起月经期间不舒服的情况，尤其是痛经的现象，因此要根据自己的实际情况来选择，但如果是普通人的话，这款茶其实还挺好的，它既能够调节肠胃功能，同时又能帮助改善睡眠，尤其是对于长期睡眠不足的人来讲效果特别棒。

莓茶的营养价值

莓茶中含有很多的氨基酸，总含量共有17种之多，还含有14种微量元素，包括有钙铁锌钾等等，对于人体中营养的补充有非常得益的效果。

其次是可以在茅岩莓茶中得到一定含量的黄酮，黄酮是需要在外界补充得到的，在补充了充足的黄酮之后可以增快身体的代谢，可以消除一定的身体肿痛情况，还有可以杀菌抗炎，还有可以软化血管，防止心血管疾病。

经常喝莓茶的好处

1.帮助改善睡眠质量，很多女孩子因为年龄的问题或者是因为压力方面的问题就导致睡眠不足，或者是睡眠质量非常差，而睡眠质量一差肯定会影响到内分泌，从而影响到整个人精神状态，这款茶它能够帮助改善睡眠质量，从而提升自己的整个气色;

2.改善便秘，因为黄酮它的抗菌和抗氧化能力都非常的好，对抑制便秘也能起到极大的作用，所以女性吃的话，不仅是可以调节内分泌，还能帮助抑制便秘的症状。